ヨガインストラクターまるもまろのブログ


by zeroyoga

<   2011年 03月 ( 4 )   > この月の画像一覧

さくら綴るヨガ

東日本大震災チャリティー
さくら綴る ヨガ~手紙にココロこめて~




◇日時◇
4月16日(土)14:00


◇場所◇
有栖川宮記念公園

東京メトロ日比谷線
広尾駅から徒歩3分
住所:東京都港区南麻布5丁目7番29号

http://jin3.jp/annai/arisugawa.htm


有栖川公園は、丘があり渓流や池があったりと、
こじんまりとしていますが趣のある日本庭園です。



◇申し込み方法◇
要予約 zeroyoga@gmail.com

ご参加の方全員のフルネームと
さくら綴るヨガ申し込み、とお書きください



f0187875_15483567.jpg









◇内容◇
桜の下でヨガをしましょう!
きもちよく背中をのばして、胸をひらきます。
リラックスポーズにゆっくりとした呼吸をあわせ
ココロを追随させていく・・・
近頃溜めていた思いを吐きだすのもいいですね。
春の風に吹かれながらのシャバーサナは、とてもきもちがいいですよ。


そして、今回も福間伊与さんとコラボします。
近頃、誰かのために筆をとり、
手書きのメッセージを綴った記憶はありますか?
言葉あそびと手紙による、文字で伝える喜びの時間を
すごしたいと思います。





◇参加費◇
3000円(ヨガ・軽食代込み)
参加費のうち1500円を東日本大震災緊急援助プログラム
「国境なき医師団」へと寄付させていただきます。



◇持ち物◇
自宅に残っているつかっていないレターセット
(便箋2枚以上・封筒1枚)
動きやすい服装・大判のバスタオルかヨガマット
お茶や水などの飲み物

持ち寄りの食べ物やお菓子・大歓迎!
(今回はアルコールの持込をご遠慮下さい)



◇諸注意◇
各自ゴミ袋などご持参願います
あたたかい服装でおこしください
(パーカー・ひざ掛け・カイロ・レッグウォーマーなど役立ちます)

雨天の場合中止
(中止の場合にだけ 当日朝10時までにメールでご連絡致します)




◇日程◇
 13:30  集合(有栖川公園広尾門入り口にて)

 14:00  言葉あそび・手紙
 15:00  ヨガ(60分)
 16:00  カルマヨガ
 16:30  解散予定



◇国境なき医師団について(伊与さんからの紹介文)◇
私、福間伊与が国境なき医師団を知ったのは、10年ほど前
になります。当時の恩師が、私たちの卒業後すぐに国境なき医
師団のスタッフの一員として現地入りしたことがきっかけでした。
国境なき医師団の『あらゆる境界を越えて、ひとびとに手を差
し伸べる』という理念と、構成員にはプロフェッショナルだけ
を選ぶという姿勢にとても魅かれ、私自身も一員になりたいと
いう夢も持ったものです。

※彼らの活動は評価され1999年にはノーベル平和賞を受賞しま
した。
人種・宗教・国境……救助の壁になる境界を越え、彼らは今、
ここ日本に手を差し伸べてくれています。↓
http://www.msf.or.jp/(国境なき医師団ホームページ)
[PR]
by zeroyoga | 2011-03-30 15:48 | what's new! | Trackback | Comments(0)

外ヨガ後記 

緊急ソトヨガおつかれさまでした。
この日は20℃をまわる小春日和にめぐまれて
防寒着のかわりに日焼け止めがほしいくらいに。

おてんとうさまはおみとうしだっ!て
このことですか?




f0187875_12494392.jpg





あたりまえだったものが

あたりまえでなくなったとき



 かんがえた



たいせつなもの 1つだけしかのこせないとしたら

何をえらびますか



変わっていくものの中に

変わらぬものが あるとしたら



人らしく わたしも

人なりにしてみたい










f0187875_12345665.jpg


f0187875_12353126.jpg
[PR]
by zeroyoga | 2011-03-23 10:44 | ブログ | Trackback | Comments(0)

大丈夫ですか




皆様、ご無事でいらっしゃいますか?


国連からのメッセージ
「日本は今まで世界中に援助をしてきた援助大国だ。
今回は国連が全力で日本を援助する。」 に感動しました。
56の国から支援の申し出が、あったそうです。
良い事をしたら戻ってくるのです。これがいい例なのですね。
[PR]
by zeroyoga | 2011-03-12 20:14 | ブログ | Trackback | Comments(0)

伊与さんの詠みのヨガ
~ココロを洗い流す春の陰ヨガ~




 !満席となりました
 キャンセル待ちのみ受付け可




◇日時
4月2日(土) 14:00~

◇場所
広尾 香林院 
http://kourin-in.com/kt.html





うららかな春の日。
日常の中で頑張りすぎて凝り固まった体と心に
朗読とヨガで新しい春風を送り込みます。
普段は味わえない空間で、ゆっくりとこわばりを手放してみ
ませんか。





陰ヨガは別名、「鍼灸のヨガ」とも呼ばれています。
カラダを一つのポーズで5分程度長く保持し
経絡(体のツボ)を開いていきます。
退屈のなかに、心地のいい場所をみつけていく練習をしましょう。
ふだん私のヨガクラスに親しんでいる伊与さんが、
今回は淡やかな春とゆったりとした陰ヨガに相応しい優しい言葉を
あわせてくださいます。



めずらしい大輪の蓮の花茶をこの日のために取り寄せました。
和洋菓子・軽食のご用意もあります。
陰ヨガのあとの余韻とともに、皆さんで味わいましょう。



◇日程
13:30~ 受付開始
14:30~ 陰ヨガ(75分)
16:00   着替えます
16:30~ お茶会
18:00   終了予定




◇場所
臨済宗大徳寺派 瑞泉山 香林院
〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-1-21
広尾駅から徒歩3分



◇内容
朗読つきの陰ヨガ
(朗読担当:福間伊与 ヨガ担当:丸茂麿)

陰ヨガ 詳細はこちらhttp://kzeroyoga.exblog.jp/11041772/





福間伊与さんについて

首都圏で自作の詩や小説を発表するなどの活動を行う。
掌編小説の分野で日本文学館掌編小説賞ほか複数の賞を受賞。
2010年詩のボクシング東京大会準チャンピオン。
http://fukumaiyo.com/




◇料金 
3600円(お茶・お菓子・軽食つき)


◇持物
ヨガマットか大判バスタオル、暖かく動きやすい服装
(靴下、レッグウォーマー、ジャージ上着、ブランケットな
ど適宜)


◇定員 12名
今回はインサイトメディテーションを大切にするため
少人数制とさせていただきます。


◇申し込み方法
要予約  zeroyoga@gmail.com
定員になり次第の締め切りになります。




◇諸注意
香林院は、伝統ある木造の建物でございます。
陰ヨガではアクティヴな動きがありませんので
リラクゼーション中に冷えがくる心配があります。
あたたかい服装でお越しくださいますと幸いです。
[PR]
by zeroyoga | 2011-03-04 11:00 | what's new! | Trackback | Comments(0)