ヨガインストラクターまるもまろのブログ


by zeroyoga

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長野県安曇野市穂高でヨガリトリートを。
手付かずの大自然へ一緒に遊びにゆきませんか


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お知らせ
定員になりましたので締め切りとさせていただきます!
キャンセル待ちのみ受付可

告知後3日目に定員数に達してしまったため、増員調整致しました
現在二次募集中ですがまもなく定員となりますので締め切り間近です!





日時  2012年8月27日(土)~28日 1泊
      2泊の方は 予約時にお知らせください

場所  長野県安曇野市穂高
      穂高養生園1泊:夕食と翌朝食(からだに優しい自然食)

受講料 ヨガ受講つき 12.500円

定員  12名18名 (手作りのアットホームな施設であるため
                  少人数制とさせて頂きます)

持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、着替、洗面道具、タオル








先着順につきお早目のお申込み願います。
お友達や家族の誘い合わせも大歓迎。
定員になり次第締め切りとさせていただきます。
お申込みの際はフルネームと、滞在希望期間(1泊もしくは2泊)を明記願います。
要予約   zeroyoga@gmail.com








日常の喧騒の火照りを癒しませんか
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美しい野山で 草むらに寝転んだり

川であそんだり

大空を眺めて ただ渓流の音を聴き


岩に座って瞑想を。

森の中に、からだを休めにいきましょう。

そしてヨガでカラダをたっぷり伸ばしましょう














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穂高養生園
http://www.yojoen.com/


食事はオーガニックの季節を感じる自然食で

アロマや鍼灸、ゲルマや各種セラピーも充実しています。

読書や温泉。ただ横になるだけなど自由な時間を楽しめるところです。

近隣にはレンタサイクルやワサビ畑、美術館などもあります。

諸注意:
宿泊施設内での飲酒、喫煙は禁止です。部屋にテレビもありません。田舎のありのま
まの自然を楽しむため旅になります。








日程


8/27

13:00 穂高養生園集合(一緒に行かれる方は6:30に新宿集合予定)

13:30 レクリエーション

15:30 ヨガ

17:30 夕食

18:30 入浴など自由時間

20:00 夜の散歩と瞑想

22:30 消灯


翌8/28

 8:00 朝の散歩

10:30 朝食~チェックアウト

11:30 ヨガとマッサージ

13:00 解散(1泊の場合)


以降のスケジュールは後日アップ致します






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 要予約  zeroyoga@gmail.com
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by zeroyoga | 2011-06-27 11:28 | ブログ | Trackback | Comments(0)

お芝居



先日、新国立劇場で市川亀次郎・永作博美主演 舞台『雨』観てきました。
昨年4月に急逝した井上ひさし氏による名作で
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元は江戸のしがない金物拾いだった男“徳”が、
金欲しさ、美人と評判の“おたか”にひと目会ってみたいと、
行方不明になっている紅花問屋の旦那・喜左衛門になりすますんです。
おたかも周囲も皆、その徳を大喜びで迎えるが……。




徳が喜左衛門になりすましている事を、おたかは気づいているのか、そうでないのか……??
永作博美さんは、ため息つくほどミステリアスに演じて
そのおたかの 艶っぽさといったら!!

結末は
美女にはしてやられたりっ








会場は
過去に上演された「雨」の写真が飾られていたり
舞台となった山形の写真や、生の紅花で ロビーが東北色いっぱいになっていました。
紅花の種もポチ袋に入れていただきましたよ



全編、着物姿&メロディのようにリズム感のある東北弁で
ミステリー、サスペンス、喜劇と悲劇、あらゆる要素が絡まっていく
とりわけ永作博美さん演じる“おたか”が、鍵を握る物語。







梅雨明けを匂わせるような小暑の時頃に
芸術に隠れるように室内で過ごすのもいいですね


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お芝居を口実に?
単衣のお着物に袖をとおす うれしさ

まるも まろ
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by zeroyoga | 2011-06-24 12:17 | ブログ | Trackback | Comments(0)

うくわ




梅雨寒し 六月の空は
7分立ての生クリームみたいにもったりと
空気は重たく
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一緒になって低いほうへ
気持ちが流れる時もある













「あたしはあたし」
そうして大切なものをどこかにわすれて

肝心の部分が抜け落ちてたんだ











そんな雨祈の降りてくる日
傘をさすことで
足元がしっかりみえてきたりも しませんか


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軒からぽとり落ちる雨水、雨落ち
習いたてのピアノのように ぽつ ぽつ切れて、単調で
かならずしも一定ではなくて。





割りきり 飾っているうちに皆は
ごく当たり前かのようにほんとのアイを育てていたなんて


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花って、いいねえ
そこにただ居てくれるだけで
みんながうれしい。みんなが喜ぶ。
なんにもしなくても
かぐわせるだけで じゅうぶん人の役に立っている




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そうだ
自然の理がおしえてくれる
わたしたちのほんとうのあるべき姿














過剰になにかが欠けていることは
個性のような
才能のうちの一つ。


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四葩の花
雨に濡れて咲く
花って、いいねえ





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by zeroyoga | 2011-06-17 12:15 | ブログ | Trackback | Comments(0)

せんせえ。






私の先生は ときどき訪れる
いつも姿をかえて


教えって 深いこと。




本当の先生は ぜんぶをくれない

ゴールのみえない陰影を経験させてくださる強い愛を

手をさしのべることなく見守ることを知っている。





内側に気付き、創造性につなげさせる理を

  ならではの方法で

いろんなものの姿でおしえてくれる





痛い目みて
迷惑かけないと
わからない気持ち
だってあるさ。
底の底まで生き抜いて
墜ちて堕ちて
わかること



私の先生は ときどき訪れる
いつも姿をかえて
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by zeroyoga | 2011-06-03 09:32 | ブログ | Trackback | Comments(0)

水無月の陰ヨガ




伊与さんの詠みのヨガ
~ココロを潤おす 水無月の 陰ヨガ~



満席となりましたので締め切りと致します。キャンセル待ちのみ受付け可


◇日時
6月18日(土) 14:00~
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◇場所
広尾 香林院 
http://kourin-in.com/kt.html





梅雨明けまえの
重たいココロとカラダも 
じつは夏の予感をはらんでいたりする___

ほんの束の間
陰ヨガと ことばと 
できればおいしいものとが近くにあればいいな・・・







日常の中で頑張りすぎて凝り固まった体と心に
朗読とヨガで新しい夏の風を送り込みます。
一年をとおしても最も美しい と言っても過言でない
禅寺の新緑の庭園を 詠と陰ヨガのひと時で楽しみましょう。
普段は味わえない空間で、ゆっくりとこわばりを手放してみ
ませんか。






陰ヨガは別名、「鍼灸のヨガ」とも呼ばれています。
カラダを一つのポーズで5分程度長く保持し
経絡(体のツボ)を開いていきます。
退屈のなかに、心地のいい場所をみつけていく練習をしましょう。
ふだん私のヨガクラスに親しんでいる伊与さんが
陰ヨガに相応しい優しい言葉をあわせてくださいます。



めずらしい大輪の蓮の花茶をこの日のために取り寄せました。
和洋菓子・軽食のご用意もあります。
陰ヨガのあとの余韻とともに、皆さんで味わいましょう。



◇日程
13:30~ 受付開始
14:30~ 陰ヨガ(75分)
16:00   着替えます
16:30~ お茶会
18:00   終了予定




◇場所
臨済宗大徳寺派 瑞泉山 香林院
〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-1-21
広尾駅から徒歩3分



◇内容
朗読つきの陰ヨガ
(朗読担当:福間伊与 ヨガ担当:丸茂麿)

陰ヨガ 詳細はこちらhttp://kzeroyoga.exblog.jp/11041772/





福間伊与さんについて

首都圏で自作の詩や小説を発表するなどの活動を行う。
掌編小説の分野で日本文学館掌編小説賞ほか複数の賞を受賞。
2010年詩のボクシング東京大会準チャンピオン。
http://fukumaiyo.com/




◇料金 
3600円(お茶・お菓子・軽食つき)


◇持物
ヨガマットか大判バスタオル、暖かく動きやすい服装
(靴下、レッグウォーマー、ジャージ上着、ブランケットな
ど適宜)


◇定員 12名
今回はインサイトメディテーションを大切にするため
少人数制とさせていただきます。


◇申し込み方法
要予約  zeroyoga@gmail.com
定員になり次第の締め切りになります。
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by zeroyoga | 2011-06-01 12:10 | what's new! | Trackback | Comments(0)