ヨガインストラクターまるもまろのブログ


by zeroyoga

もし道の途中に
躓いて 上手くいかないときでも

自分を嫌いにならないこと
上手くいかない対象を 嫌いにならないこと


真の目標にたどりつくために
そうなることは必然で
早めに気づいてよかった、と考えるべき。

あなたの本当の目標は何ですか?
その前に 失敗にぶつかってよかった。

失敗を乗り越えて
自分は成長するんだ


大切なのは自分に自身を持つことと
相手を信頼すること
心を強く持ち 自分を信じること


周囲の雑音には 振り回されない

そして協力してくれる人への感謝の気持ちを
忘れないようにしてくださいね


人生の目標はなんですか?

それはなぜ
そして そのために今 なにができますか?
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# by zeroyoga | 2009-05-26 11:59 | ブログ | Trackback | Comments(0)

鍛錬。

速さを抑制し

ありすぎる意識
染み付いた強さを よわめて

重ねるごとに体はひらく
 心もともなって

余韻が私を誘い出す
 体は応える

筋肉を緩めて委ねる
不快や退屈にとどまる
         逃れようとしてはいけない

そこに やり方や使い方がない

痛みとともに今をやり過ごし
受け止める方法を知る

時間とともに自分を熟成させる

いつか
怒りや苛立ちを感じたなら
そこに優しさをもってあがなう

もう自分を判断しない
恥ずかしくもない

そして周囲と抗ずにして信頼を得るとき
どんな瞬間においても自由である
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# by zeroyoga | 2009-05-19 14:48 | ブログ | Trackback | Comments(0)

What do you practice yoga?






Do you practice yoga to create barance in your life?
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# by zeroyoga | 2009-04-01 17:42 | ブログ | Trackback | Comments(0)

はやい春

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桜が    

 

13000本の桜が いらっしゃいませ。と

 

   枝垂桜が特にいいけど
    



       神様がいたら なおうれしいのに




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  鼻をくすぐる花粉
    晴れのひの

   早すぎる はや桜は
   気の早い
   新入生。

   白シューズが恥ずかしそうな
     花たちが

       風にまとわりついてくる



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# by zeroyoga | 2009-03-29 23:17 | ブログ | Trackback | Comments(0)
一年をありがとう

この時間に、愛に、気づきに。
  今日いまこの瞬間を 感じられることを。


わたしたちは つながっている

境目がなく 美しい状態
 
自分を疑うこともなくす

 心から



吸いながら
 心のスペース 拡げて

吐いて
 心のスペース 深めて 地に沈め


私にかかわる すべてのみなさんに感謝します。

愛して、支え、学ばせ、動かせてくれて。

みなさんにも
   信じられる未来が ありますことを。

Happy New Year!!
Shanty. NAMASTE.
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# by zeroyoga | 2008-12-30 16:57 | ブログ | Trackback | Comments(0)
ヒト には

365個の関節がある。

この神秘的な数が つながって

カラダの中に 山手線ができる。

全線に影響があるから 

巣鴨駅だからって、やすめない



可動域は ある程度 定められている
               骨格で 制限される。

 さらに拡げられるか問いかけていく

繊細に、ゆっくりと

負荷をかけ 可能性をひろげる
          限界の手前 は どのへんか?

制限のない 気づき
起きてくること 無視しない
              可能性は変化する

これはいったいなにか?

自分の中に 沸き起こるもの
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# by zeroyoga | 2008-11-17 16:51 | ブログ | Trackback | Comments(0)

プロフィール

 

詳細はホームページからご覧下さい
http://marumomaro.net/profile/





  講師  丸茂 麿 
           まるも まろ          




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# by zeroyoga | 2008-10-11 12:01 | プロフィール | Trackback | Comments(1)

はじめるまえに



詳細はホームページからご覧下さい
http://marumomaro.net/basic/







動きやすい服装、ヨガマット各自ご用意ください。
 (トライアルの場合、貸出し有り。要問合せ。)

ヨガを行なうときは空腹でおこし下さい。

気になる病気やケガは事前にご相談下さい。

クラス要予約、キャンセルの場合もご連絡ください。


              
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# by zeroyoga | 2008-09-24 16:56 | はじめるまえに | Trackback | Comments(0)

ゼロからのヨーガとは

 

詳細はホームページからご覧下さい
http://marumomaro.net/about_yoga/





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# by zeroyoga | 2008-09-21 07:17 | ゼロからのヨーガ | Trackback | Comments(0)

アクセス

  

ゼロからのヨーガ



詳細はホームページからご覧下さい
http://marumomaro.net/


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# by zeroyoga | 2008-09-21 04:37 | アクセス | Trackback | Comments(0)