高尾山でヨガしよう

初秋の外ヨガin高尾山


来る
１０月18日（日）高尾山にて
ヨガとハイキングor滝修行へ行きます。
（10/3(土)の開催から変更になりました）

要予約
zeroyoga@gmail.com




高尾山は、世界中でいちばん登山者が多いんだとか。
ほど近くて、パワースポットで、エネルギーがあふれているところ。

紅葉には、まだ少し早いですが
早い秋のにおいや、自然のやさしさやあたたかさを味わい
皆さんでふだんなかなかできないお話なんかもしたいと思います。




日程　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

　９：００　 京王線高尾山口駅集合
　　　　　　　（もし一緒に行かれる方はご連絡ください）　　

９：３０　 ヨガ
　　　　　　（天候次第です）
１０：３０　琵琶滝入り口
　　　　　　（滝修行の方は着替えて用意します）
１１：００　琵琶滝ハイキングコース登山
　　　　　　（もしくは滝修行開始）
１４：００　琵琶滝入り口に集合
　　　　　　（自由解散）


持ち物　　　　　　
　　　　　　・ヨガのための敷物
　　　　　（大判のバスタオルのようなもので結構です）
　　　　　　・動きやすい服装とシューズ
　　　　　　・はおるもの
　　　　　（寒くなることが予想されます）　
　　　　　　・飲み物・お弁当
　　　　　（ハイキングの方は山頂か休憩スポットで・滝修行の方は終了後になります）
　　　　　


場所

高尾山薬王院
京王線髙尾山口駅で下車し山麓ケーブルカー清滝駅を経て
髙尾山登山コース6号路を経由し徒歩で約25分

高尾山薬王院HP
http://www.takaosan.or.jp/about_yakuouin.html

ろうそくの並べられた岩屋大師の洞窟を過ぎ
さらにしばらく登ると”びわ滝”。
滝の音がまるで琵琶のように聞こえることから名づけれそうです。





ヨガ

簡単なヨガアーサナを行いますが
気圧の関係で、激しい動きはしません。
呼吸法と瞑想をし、
大地のエネルギーを肌で感じられるといいと思います。
ヨガマットはいりません。



琵琶滝修行

指導料3000円
（入滝料、塩、神酒、線香代含む）
白い下着とバスタオルお持ち下さい。
行衣は借りることができます。
空腹時、食後すぐの入滝は危険ですので、
各自体調管理には十分お気を付け下さい。
体力に自信のない方、持病をお持ちの方はご遠慮下さい。
滝場での事故につきましては、一切の責任を負いませんので、滝場使用の際は自己責任のもと十分ご注意下さい。
















ハイキング琵琶滝コース
行　程　
琵琶滝－高尾山－稲荷山－高尾山口駅
途中分岐点からなんと小川の中の階段を進んでいきます。
今回はケーブルを使わない3.3キロの6号路「びわ滝コース」
90分程度のハイキングです。

このコースは沢に沿って登って行くので
マイナスイオンいっぱいでとっても気持ちがいいんだとか。
途中の休憩ポイントでは沢蟹や魚がいて子供たちが水遊びをしています。
登り始めたばかりですがこの休憩ポイントでお弁当を食べることもできます。



参加料

通常チケット利用可
交通費は各自で実費


今回はお友達やご家族の方とヨガ初めての方は無料です。

なかなかヨガとかかわる機会のない方にいい機会ですので



要予約
zeroyoga@gmail.com

ゼロからのヨーガ　丸茂まで