キャンドルヨガ☆ビフォーXmas

キャンドルヨガ☆ビフォ－X'mas
　　　　　　～ヨガ納めのリラックスポーズと瞑想～




キャンドルヨガ参加は満席となりました！
申し訳ありません。キャンセル待ちのみ受付可

パーティのみの方は
まだ受付できます。



今年のヨガ納めをみなさんで一緒に過ごしましょう！！

この一年よくがんばってくれた、ココロとカラダ。

近頃つくづく忙しいアタマの中、凝固まったココロの中、

働きすぎるカラダをみつめてみる。

心身の不要なものを捨てたなら

開かれたスペースには新しいものが入ってくるかもしれません。


リラックスポーズで筋肉をゆるめて
自分自身のカラダを愛でるような呼吸をしましょう。
自分を可愛がるゆとりの時間も、ときには必要です。
今年一年を振り返るのもいいし、
来年の抱負や夢について瞑想しましょう





◇日　程 ： 2010年12月18日(土)



◇時　間 ：
　　　　　
　　　　　17時30分 ～ キャンドルヨガ受付開始
　　　　　18時00分 ～ 19時20分 キャンドルヨガ・瞑想（80分）
　　　　 　19時00分 ～ X'masパーティ受付開始
　　　　　19時30分 ～ X'masパーティ
　　　　　　　　
　　　　　21時30分頃終了予定　


◇場　所 ： 南インド料理ダクシン 東日本橋店
　　http://plaza.rakuten.co.jp/dakshin/diary/201010030000/
　　　　　　　
　　
　　MAPはこちら
　　http://www.dakshin.jp/nihombashi/access.html　　



◇申込み方法：要予約
　　　　　 zeroyoga@gmail.com
　　　　　上記のアドレスにフルネームでご連絡ください


























◇内容：立食形式のカレーパーティ
　　
　　野菜・肉・魚さまざまな種類のカレーが登場します！
　　デザートと、ドリンクつき


◇参加費 ：ヨガとX'masパーティ 5,600円
　　　　　 X'masパーティのみ　 4,500円
　　　　　（いずれもドリンク代含む）　　　　
　　　　
　　　　　　※キャンセルの場合は、必ず前日までにご連絡下さい。
　　　　　　　当日キャンセルの場合は、キャンセル料が発生しますのでご注意ください。



◇ドレスコード：気楽なクリスマス


◇持ち物 ： 　 X'masモチーフな衣装や、小道具大歓迎です。
　　　　　　　ヨガ参加の方は、ヨガマット・ハンドタオル・動きやすい服装。
　　　　　　　冷えやすい方は、体にかけるショールや靴下など。
　　　　　　　必要に応じ、水など飲み物をご用意ください。



◇インストラクター ： 丸茂 麿
http://kzeroyoga.exblog.jp/


ご参加お待ちしています