陰ヨガイベントのお知らせ

伊与さんの詠みのヨガ
～ココロを洗い流す春の陰ヨガ～




　！満席となりました
　キャンセル待ちのみ受付け可



◇日時
４月２日（土）　14:00～

◇場所
広尾　香林院　
http://kourin-in.com/kt.html





うららかな春の日。
日常の中で頑張りすぎて凝り固まった体と心に
朗読とヨガで新しい春風を送り込みます。
普段は味わえない空間で、ゆっくりとこわばりを手放してみ
ませんか。





陰ヨガは別名、「鍼灸のヨガ」とも呼ばれています。
カラダを一つのポーズで5分程度長く保持し
経絡（体のツボ）を開いていきます。
退屈のなかに、心地のいい場所をみつけていく練習をしましょう。
ふだん私のヨガクラスに親しんでいる伊与さんが、
今回は淡やかな春とゆったりとした陰ヨガに相応しい優しい言葉を
あわせてくださいます。



めずらしい大輪の蓮の花茶をこの日のために取り寄せました。
和洋菓子・軽食のご用意もあります。
陰ヨガのあとの余韻とともに、皆さんで味わいましょう。



◇日程
13:30～　受付開始
14:30～　陰ヨガ(75分）
16:00　 　着替えます
16:30～　お茶会
18:00　　 終了予定




◇場所
臨済宗大徳寺派　瑞泉山　香林院
〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-1-21
広尾駅から徒歩3分



◇内容
朗読つきの陰ヨガ
（朗読担当：福間伊与　ヨガ担当：丸茂麿）

陰ヨガ　詳細はこちらhttp://kzeroyoga.exblog.jp/11041772/





福間伊与さんについて

首都圏で自作の詩や小説を発表するなどの活動を行う。
掌編小説の分野で日本文学館掌編小説賞ほか複数の賞を受賞。
2010年詩のボクシング東京大会準チャンピオン。
http://fukumaiyo.com/




◇料金　
３６００円（お茶・お菓子・軽食つき）


◇持物
ヨガマットか大判バスタオル、暖かく動きやすい服装
（靴下、レッグウォーマー、ジャージ上着、ブランケットな
ど適宜）


◇定員　12名
今回はインサイトメディテーションを大切にするため
少人数制とさせていただきます。


◇申し込み方法
要予約　　zeroyoga@gmail.com
定員になり次第の締め切りになります。




◇諸注意
香林院は、伝統ある木造の建物でございます。
陰ヨガではアクティヴな動きがありませんので
リラクゼーション中に冷えがくる心配があります。
あたたかい服装でお越しくださいますと幸いです。