水無月の陰ヨガ

伊与さんの詠みのヨガ
～ココロを潤おす　水無月の　陰ヨガ～



満席となりましたので締め切りと致します。キャンセル待ちのみ受付け可


◇日時
6月18日（土）　14:00～

◇場所
広尾　香林院　
http://kourin-in.com/kt.html





梅雨明けまえの
重たいココロとカラダも　
じつは夏の予感をはらんでいたりする＿＿＿

ほんの束の間
陰ヨガと　ことばと　
できればおいしいものとが近くにあればいいな・・・







日常の中で頑張りすぎて凝り固まった体と心に
朗読とヨガで新しい夏の風を送り込みます。
一年をとおしても最も美しい　と言っても過言でない
禅寺の新緑の庭園を　詠と陰ヨガのひと時で楽しみましょう。
普段は味わえない空間で、ゆっくりとこわばりを手放してみ
ませんか。






陰ヨガは別名、「鍼灸のヨガ」とも呼ばれています。
カラダを一つのポーズで5分程度長く保持し
経絡（体のツボ）を開いていきます。
退屈のなかに、心地のいい場所をみつけていく練習をしましょう。
ふだん私のヨガクラスに親しんでいる伊与さんが
陰ヨガに相応しい優しい言葉をあわせてくださいます。



めずらしい大輪の蓮の花茶をこの日のために取り寄せました。
和洋菓子・軽食のご用意もあります。
陰ヨガのあとの余韻とともに、皆さんで味わいましょう。



◇日程
13:30～　受付開始
14:30～　陰ヨガ(75分）
16:00　 　着替えます
16:30～　お茶会
18:00　　 終了予定




◇場所
臨済宗大徳寺派　瑞泉山　香林院
〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-1-21
広尾駅から徒歩3分



◇内容
朗読つきの陰ヨガ
（朗読担当：福間伊与　ヨガ担当：丸茂麿）

陰ヨガ　詳細はこちらhttp://kzeroyoga.exblog.jp/11041772/





福間伊与さんについて

首都圏で自作の詩や小説を発表するなどの活動を行う。
掌編小説の分野で日本文学館掌編小説賞ほか複数の賞を受賞。
2010年詩のボクシング東京大会準チャンピオン。
http://fukumaiyo.com/




◇料金　
３６００円（お茶・お菓子・軽食つき）


◇持物
ヨガマットか大判バスタオル、暖かく動きやすい服装
（靴下、レッグウォーマー、ジャージ上着、ブランケットな
ど適宜）


◇定員　12名
今回はインサイトメディテーションを大切にするため
少人数制とさせていただきます。


◇申し込み方法
要予約　　zeroyoga@gmail.com
定員になり次第の締め切りになります。