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ヨガインストラクターまるもまろのブログ


by zeroyoga

オンラインヨガリリースします

   
    オンラインヨガ
コミュニケーションが売りの楽しいおうちヨガ

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   スケジュール

グループレッスン
平日 19時〜
土曜 10:30〜
定員数 10名

パーソナルレッスン
日曜 10:30〜

(要予約)


グループレッスン
料金
トライアル初回1000円

二回目以降
1回2000円
4回チケット7500円(3か月有効)
マンスリーパス6500円

トライアル参加の翌日までにチケット又はマンスリーパスを購入くださった方は1000円オフ!(実質トライアル無料)
2021年4月5日まで



レッスン予約
zeroyoga@gmail.com
オンラインヨガの問い合わせとご記入ください
こちらからミーティングIDをお知らせします。

レッスンの2日前20時までご予約可能です
キャンセルの場合は当日の8時を過ぎてしまうとチケットは消費されてしまいます。


インストラクター
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サンプル動画




オンラインヨガとは。
ヨガ講師とオンラインで
ヨガレッスンを受けられるサービスです。
スマートフォン、パソコン、タブレットがあればリアルタイムでヨガレッスンが受けられます。
zoomの無料アプリをインストールしていただきます。


オンラインの良いところ
在宅ワーク中も子育て中の方も自宅でレッスンが受けられるため、都合のいい時にスキマ時間を有効活用してはじめられます。
いつでも手軽に通学時間や交通費もゼロで開始可能。
ネット環境があれば旅行先でもどこでもヨガが可能です。
近くにスタジオがない。スタジオまで通うのが面倒。
移動時間や交通費もゼロ。コスパ良し!暑い日も寒い日も天候も感染症も関係ありません


クラスメニュー
スタンダードクラス60分
初心者向け全身をくまなく動かします。
前半には呼吸を整えて関節をほぐすポーズを
中盤に立ちポーズや太陽礼拝でじわっと汗をかき、最後に少しだ けリラクゼーションをとります。

プチクラス40分
マットに座るか仰向けなど、運動量の少ないリラックスポーズがメインです。腹式呼吸を深めたり首や肩の疲れをとります。


トークルーム
クラスの前と後に、質問やコミュニケーションのためのトークルームがあります。
お時間のある方は是非ご参加ください!




お支払い
PayPay、LINE Pay
銀行振り込み


用意するもの
・スマートフォンかタブレット、パソコン
(スマホの方はあれば固定して設置できるツール100均などのものでOK) 
・広角レンズ(100均などで購入できます。なくてもかまいません)
・ヨガマット
・飲み物




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オンライントラブル
万一こちらの都合でクラスが開催されない、又は通信障害などで同等のトラブルがあった際には
一回券は返金又は次回に持ち越します。
チケットの消費もありません!



グループレッスン
参加者の皆さんと同時に行うグループレッスン。
インストラクターとオンラインで繋がる空間を共有するようなレッスンができます。本やビデオレッスンでは続かない方も、インストラクターからのアドバイスやコメントがあるため続けやすいです。
改善するとより身体の楽になる箇所などアドバイスしていきます。レッスン中のご不明点は、クラス終了後のトークルーム又は、メールにてご質問ください


パーソナルレッスン
インストラクターと1対1のオンラインレッスン。
その日の体調や不調など、レッスン前にご相談してから開始します。一期一会のレッスンを提供しています。
個人に合ったペースやアドバイスで周りを気にせずヨガに集中したい方や大人数のレッスンが苦手な方にもパーソナルレッスンがオススメです。
スタジオのレッスンとは違いインストラクターにしっかり見てもらうことで安全かつ快適にポーズをとる事ができます。
スケジュールも相談可。
体型や骨格、悩みは人それぞれ違うのであなたに合わせたヨガレッスンをご提供します。インストラクターへの質問も都度クラス中に可能です。

90分 8500円


Q&A
初心者ですが参加できますか

初めての方もインストラクターが丁寧に教えるので大丈夫です。その日の体調などでつらいポーズがあればご自身で休んだり緩めてかまいません。ご自身のペースで行ってください。
 

身体が硬いのですが

体の硬い人にこそヨガをして柔軟を高めていただきたいです。ほぐすことで怪我のしにくい体づくりや心の柔軟性も高めていきましょう。


自分の部屋の画像を出したくない

どうしても見られたくない場合は画面オフにしていただいてもかまいません


小さい子供がいます


大丈夫です。お子様が起きてしまったり体調が悪くなった場合は、画面や音声オフでの参加もかまいません。
途中退出いただくこともできます。(その場合返金の対象にはなりません。ご容赦ください)


レッスン予約


レッスンの2日前PM20時までご予約可能です
キャンセルの場合は当日のAM8時を過ぎてしまうとチケットは消費されてしまいます。


遅刻の場合は


15分までは遅れても入室可!
(それ以上の場合はメールでご相談ください)


パーソナルレッスンではどんなことができる? 


インストラクターと1対1のパーソナルのヨガとなります。
お腹周りをスッキリさせたい!呼吸を整えてリラックスしたい!
お悩みをお伝えしていただき内容に合わせてインストラクターがレッスンを提案させていただきます。他にも前屈を深めたい、ヒップアップ したい!など承っております。



ご参加お待ちしてます
丸茂 麿
zeroyoga@gmail.com



by zeroyoga | 2020-06-09 22:09 | クラス ・ 料 金