ゼロからのヨーガ Maro Marumo～きれいになるからヨガは楽しい～

安曇野穂高ヨガリトリート

安曇野市穂高でヨガリトリートを。
今回のテーマは「何もしない贅沢」です。
定員になりましたので、締切りとさせていただきます!




日時　8月21日(土)1泊

場所　長野県安曇野市穂高
　　　　穂高養生園1泊：夕食と翌朝食(からだに優しい自然食)

受講料　行きの昼食、ヨガ受講つき一人13000円

持ち物　動きやすい服装、ヨガマット、着替、洗面道具、タオル
http://www.yojoen.com/







先着順につきお早目のお申込み願います。
お友達や家族の誘い合わせ可。
定員になり次第締め切りとさせていただきます。
お申込みの際はフルネームを明記願います。
要予約　　 zeroyoga@gmail.com







長野県安曇野市穂高は、

手付かずの自然がいっぱいで

日常の喧騒の火照りを癒すところ。

森の中に、からだを休めにいきましょう。














自然の中に存在する火・土・水・風・空いうのは
私たちのなかにも存在するんです。

ただ川を眺めて岩にこしかけて瞑想したり、
体を、あたたかい土と葉のうえにあずけてみる。
木のゆれる音や、川や水の音がBGMです。
森の中でヨガをして、森羅万象、自己と自然とのつながりを感じましょう。







穂高養生園
食事はオーガニックの季節を感じる自然食で
アロマや鍼灸、ゲルマや各種セラピーも充実しています。
読書や温泉。ただ横になるだけなど自由な時間を楽しめるところです。










諸注意:
宿泊施設内での飲酒、喫煙は禁止です。部屋にテレビもありません。田舎のありのま
まの自然を楽しむため旅になります。





8/21

8：00　出発(場所後日お知らせ)～途中休憩

13：00 穂高養生園着～チェックイン

13：30 自由時間orセラピー(アロマや治療)

16：00 ヨガ

17：30 夕食

18：30 入浴など自由時間

20：00 夜の散歩と瞑想

22：30 消灯


翌8/22

　8：00 朝の散歩

10：30 朝食～チェックアウト

11：30 自由時間.オリエン

13：00 出発～途中休憩とお買物

18：00 到着と解散


　要予約　　zeroyoga@gmail.com

入梅２

降っても、晴れても
私たちは空をえらべません


予定にあわせて晴天をほしがり
もしも日照りが続いたなら
水を求め、雨を恋しがるでしょう


条件によって決められる
答えられない危険な問いに
大人は隠そうとする
じぶんもかつてそうされたように


大人になるとは隠していくこと
それを当たり前のように生きていく

隠されている
あるとき問いが現れ

忘れていたことを、思い出すんです。



ココロはいつだって思うまま

見方をかえれば違ってみえる

あり続けることにときどき疲れて

偶然が　身の回りのすべてを壊していくことだってある

私は

迷い、遅れ、損をする




梅雨が楽しくなる赤いレイニーブーツ
はなすもんか

お取り置きおねがいできますか？

これさえあれば。

黒目の裏にも　うかんでくる

そのコはきっと　縁の強いコ