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ヨガインストラクターまるもまろのブログ


by zeroyoga

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とどめること。




現実を作り上げるのは、他でもない自分自身

もし運命だと思えたなら

それを引き寄せたのも自分自身



今しなければならないのは

引き寄せた運命をここにとどめること
by zeroyoga | 2014-11-23 19:23 | ブログ

神楽坂ヨガ 後記




2014年の神楽坂ヨガは

一足先に

ヨガ納めとさせていただきました





いつもご参加くださって本当に有難うございます!

引きつづき精進して参ります

今後ともよろしくお願い申し上げます








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by zeroyoga | 2014-11-17 11:49 | ブログ

そのときがきたら__





クラスで良く聞く言葉

「胸を開いて__」

わかりやすくて前向きで響きがいいし

私もしょっちゅう使ってしまう、大好きな言葉






でも

言葉を発することのように

実際のところ、胸を開くってカンタンじゃない。



それは無理矢理に開くものでも

こじ開けるものでもなくて

、その時がきたら開くのが自然なんだと思う

花びらが開くときとおなじように。






軽やかな風が吹いて、しとしと雨水が降りて

太陽が差し込むのに

それでも蕾のままでいられますか

季節はぐるぐる巡るから

いつか開く、と時を待つことも大切。







私がクラスの中で出来るのは

開きたいとおもったときに自らの力で開けるように

お手伝いすること



胸を開くって、

すごく勇気がいるんです。








辛いことがあって、心に傷を負っていたとしても

でも胸を開いたら何だかホッとするから、不思議。

そうして何度となく、私もヨガに救われてきた








後屈のポーズに挑戦するときは

ただ頑張って、前向きな姿にも見えたりする。

でもその奥には

それぞれ抱えているものがありつつ

それを踏まえて胸を開いているんだよね






いま張り裂けそうな想いを抱えている人は

ゆっくりと深い呼吸をして

内側で起きていることを感じて欲しい
by zeroyoga | 2014-11-12 12:33 | ブログ

マルモ アリガトウ?



トンガのことばで



マロ         ・・・  ありがとう
malo

マロ エレレイ   ・・・  こんにちわ
malo e lelei






母音と子音で織り成す日本語には

言霊が宿っていて

ことばを声に出して発することで

力に変えられるといわれています








これからもアリガトウって

自信を持って声に出したいな
by zeroyoga | 2014-11-05 10:03 | ブログ